더치 커피 효능과 부작용 아메리카노 원두 블랙 커피의 건강하게 먹는법
어떤 음식도 마찬가지겠지만, 더치커피, 아메리카노, 원두를 바로 내린 블랙 커피 등등 어떻게 추출한 커피 1잔이라도 그 커피 효능을 알고 마시면 더욱 건강해짐을 느낄 수 있을 것입니다. 오늘은 더치 커피 효능과 부작용 아메리카노 원두 블랙 커피의 건강하게 먹는법을 정리해보도록 하겠습니다. 커피 효능은? (설탕을 첨가하지 않은 순수 더치, 아메리카노, 원두, 블랙커피의 경우) 커피성분에는 카페인, 디테르펜, 클로로겐산, 탄수화물, 기타 성분 들이 함유되어 있는데요, (1) 카페인은 20분내 90%가 몸속으로 흡수되며, 섭취 후 15~120분사이에 혈액에서 최고치를 나타내는 성분입니다. 파라크산틴(지방분해 기능), 테오브로민(혈관확장, 소변량 증가 기능), 테오필린(포도당대사조절, 기관지 확장)로 변화되며,..
2021. 2. 20.
