건강 정보25 마카다미아의 칼로리와 영양성분을 알아보고, 효능 및 부작용을 정리합니다. 마카다미아의 칼로리와 영양성분을 알아보고, 효능 및 부작용을 정리해보도록 하겠습니다. 마카다미아는 프로테아과의 마카다미아속에 속하는 식물로 오스트레일리아가 원산지이며 열매를 따서 말려 씨앗을 분리하고 씨앗의 껍질을 다시 분리하고 배젖을 먹는 견과류입니다. 예전 날아가던 비행기를 회항시킨 바로 그 '땅콩'이라고 알려진 견과류가 바로 마카다미아입니다. 마카다미아의 칼로리는 100g당 718kcal입니다. 땅콩 100g 567kcal, 호두 100g 654kcal, 잣 100g 673kcal에 비해 높은 열량을 가진 견과류 중의 으뜸에 속합니다. 마카다미아의 100 g 당 영양성분 구성은 아래와 같습니다. 지방 76 g 포화지방 12 g 다불포화지방 1.5 g 단일불포화지방 59 g 콜레스테롤 0 mg 나트륨.. 2021. 3. 25. 송로버섯 르반테 화이트 트러플오일 칼로리 영양성분 먹는법 정리해봅니다. 트러플로 만든 고급 오일을 맛봅니다. 트러플, 송로버섯은 구하기도 어려울 뿐만 아니라 워낙 고가이기에 일반적으로 접하기가 어려운 재료입니다. 바른제품연구소의 르반테 화이트 트러플 오일은 좋은 트러플이 함유되어 있음에도 합리적인 가격에 즐길 수 있는 제품이지요! 르반테 화이트 트러플 오일 제품에 대해 소개하고자 합니다. 1. 원료 살펴보기 르반테 화이트트러플 오일의 원재료는 올리브유가 98%, 송로버섯 1%, 천연향료(흰서양송로버섯향) 1%로 구성되어 있습니다. 주재료 1. 트러플 (송로버섯)과 서양 흰 송로버섯 향료 송로버섯은 캐비어, 푸아그라와 함께 세계 3대 진미로 꼽히는 특별한 향과 맛을 지닌 고급식품으로 화이트트러플과 블랙트러플로 구분되는데, 화이트트러플은 이탈리아에서만 생산이 된다고 하며, .. 2021. 3. 19. 나한나 아보카도오일 엑스트라버진 먹는법 영양정보 칼로리 활용법에 대해 정리합니다. 세계에서 영양가가 가장 높은 과일로 기네스북에 등록된 과일은? 바로 아보카도입니다! 그러한 영양가덕분에 '숲속의 버터', '과일 중의 보석'이란 수식어가 붙기도 하고, 최근 저탄고지식단의 주요 재료가 되기도 하지요! 오늘은 고영양, 고열량을 가진 아보카도오일 중 나한나 아보카도오일 엑스트라버진 제품에 대해 알아보겠습니다. 나한나아보카도 오일에 사용된 아보카도는 HASS품종으로 멕시코산 아보카도 중에서도 최상급을 평가되는 품종이라고 합니다. 따뜻하고 비옥한 토양에서 자라난 친환경 멕시코산 아보카도를 사용하였고, 아보카도 15개가 바로 250ml 한병에 담긴 고급 아보카도 오일로써 그 풍미와 향이 뛰어납니다. 실제 맛을 보니 부드러운 목넘김과 함께 맛 또한 괜찮군요. 시중에서 판매되는 아보카도 오일 중 일부.. 2021. 3. 18. 콜리플라워 효능 영양성분 알고 컬리플라워라이스 칼로리 요리 먹는법 알아봅니다. 콜리플라워는 쌍떡잎 식물 십자화과 브로콜리의 아종으로 브로콜리는 꽃부분이 녹색인 데 반해, 꽃부분 하얗기 때문에 하얀브로콜리라 불리기도 합니다. 콜리플라워의 영양성분은 92% 물, 5% 탄수화물, 2%의 단백질과 소량의 지방으로 이루어져 있으며 비타민 C가 굉장히 풍부하고 비타민 B, 비타민 K 등등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 컬리플라워를 잘게 분쇄하여 다양한 요리에 활용이 가능하게 한 컬리플라워 라이스 컬리플라워 라이스 칼로리는 340g에 75kcal입니다. 1회 섭취량은 100g로 환산시 약 22kcal이며, 아이들에게는 80g을 정도를 주기에 약 18kcal입니다. 공기밥 한공기 200g에 300kcal에 비해 엄청나게 낮은 칼로리식품이지요!. 컬리플라워의 좋은 영양성분을 많이 함유.. 2021. 3. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
