방울토마토 마리네이드 재료 보관방법 칼로리 효능 요리법을 정리해봅니다.
마리네이드는 '고기나 생선을 절이는 양념장'을 말하는데, 고기나 생선을 조리하기 전에 맛을 들이거나 식초나 레몬을 짜서 육질을 부드럽게 하기 위해 재워두는 향미를 낸 액체로, 주로 올리브유, 레몬, 식초, 소주, 허브 등으로 만듭니다. 우리나라에서는 소불고기양념, 돼지고기주물럭양념 등 소주, 고추장, 된장, 간장 등을 사용하는데 반해, 서양에서는 올리브유를 기본으로 다양한 향신료가 들어가서 주재료의 맛을 더하게 된답니다. '방울토마토 마리네이드'라는 말 뜻을 해석해보면, 방울토마토를 마리네이드 소스(드레싱)에 절여둔 음식으로 해석하면 될 듯 하고, 주로 느끼한 고기류, 스파게티, 피자 등을 먹을 때 피클 먹듯이 함께 먹으며 주요리의 맛을 더욱 돋보이게 하는 밑반찬으로 먹으면 좋습니다. 저칼로리에 좋은 영..
2021. 2. 28.
코코넛밀크 칼로리, 영양소, 효능 알아보고, 블루베리 코코넛밀크 과일쥬스 만들어봅니다.
인터넷으로 주문한 코코넛밀크인데, 본 제품을 토대로 코코넛밀크의 성분 및 영양소 함량을 정리해보겠습니다. 차오코 코코넛밀크 제품의 전성분은 아래와 같습니다 코코넛 밀크 99.95%(코코넛 과육, 정제수), 폴리소르베이트 60 (코코넛과육과 정제수가 잘 섞이도록 하는 계면활성제) 영양성분는 80ml당 지방 15g (포화지방 12g), 단백질 1g, 탄수화물 1g, 나트륨 25mg, 철분, 칼륨, 칼슘, 비타만C 등이 함유되어 있습니다. 영양소에서 지방성분이 많음을 볼 수 있는데, 중쇄성지방인 MCT(트리글리 세라이드 성분)을 함유하고 있어 체중감소와 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 해줍니다. 이 MCT지방만 추출하여 MCT오일라고 시중에 별도로 판매중입니다. 코코넛밀크 칼로리는 100g당 229kcal..
2021. 2. 27.
서산 당진 도시가스 고객센터 확인하고, 이사 전입 전출 연결 해지시 참고하세요!
본 글에서는 서산시, 당진시, 홍성군, 예산군, 태안군 도시가스 고객센터 전화번호, 이사 전입 전출 연결 해지신고, 요금조회를 위한 고객센터 정보를 자세히 안내드리도록 하겠습니다. 도시가스공사는 각 지역별로 업체가 상이하여, 이사 전입 전출 시, 고장발생시, 요금문의시 AS고객센터가 각 지역별로 달라 도시가스 고객센터 정보를 찾는데 어려움이 있습니다. 서산 당진 도시가스 공급은 미래앤 서해에너지에서 공급권역은 서산시, 당진시, 홍성군, 예산군, 태안군입니다. 고객센터 전화번호는 1577-6580 서산 당진 홍성 예산 태안 지역 도시가스 고객센터 전화번호는 1577-6580 입니다. 목포로 전출, 전입시 도시가스 연결 해지는 온라인 사전 예약이 가능합니다. 고객센터 운영시간이 통상 9시에서 6시인 관계로,..
2021. 2. 27.
서울 강남구 강동구 송파구 서초구 도시가스 고객센터 전화번호 안내, 이사 전입 전출신고 알아보세요
서울 강남구 강동구 송파구 서초구 도시가스 공급은 코원에너지서비스에서 도시가스공사는 각 지역별로 업체가 상이합니다. 그래서 이사 전입 전출 시, 고장발생시, 요금문의시 AS고객센터가 각 지역별로 달라 도시가스 고객센터 정보를 찾는데 어려움이 있습니다. 본 글에서 서울 (강남 강동 송파 서초) 도시가스 고객센터 전화번호, 이사 전입 전출 연결 해지신고, 요금조회를 위한 고객센터 정보를 자세히 안내드리도록 하겠습니다. 서울 강남구 강동구 송파구 서초구 도시가스를 공급 관리하고 있는 업체는 코원에너지서비스입니다. 공급권역 : 강남구, 강동구, 송파구, 서초구 일부, 과천시,성남시, 하남시, 광주시, 이천시, 여주시, 양평군 일부 공급지역 : 서울, 경기 고객센터는 1599-3366 서울 도시가스 고객센터 대표..
2021. 2. 26.
천식과 기관지 폐에좋은음식 게걸무씨앗기름 영양성분과 효능 먹는법 알아보고 드세요.
천식, 기관지 폐에좋은 음식인 게걸무씨앗기름의 영양성분과 먹는법에 대해 알아봅니다! 게걸스럽게 먹을 만큼 맛있는 게걸무, 게걸무는 줄기가 옆으로 퍼지는 토종무의 일종으로, 여주, 이천등지에서 많이 재배되며 게걸스럽게 먹을만큼 맛있다고 게걸무라고 불리며, 맛은 일반 무보다 단단하고 더 매운맛이 있습니다. 그리고 그 씨앗을 짜낸 게걸무씨앗기름은 몸에 좋은 영양성분이 많이 담겨 있습니다. 게걸무는 신경과 근육 활동에 필요한 영양소인 비타민B 티아민을 비롯하여, 칼슘, 마크네슙, 칼륨등을 많이 함유한 건강한 농산물입니다. 특히 게걸무의 핵심성분인 글루코시놀레이트은 주로 배추, 무, 양배추, 케일, 브로콜리 등 십자화과에 많이 들어있는 식물화학 물질로, 글루코시놀레이트의 일종인 글루코라파닌(glucoraphani..
2021. 2. 25.
전주 도시가스 고객센터 전화번호 안내, 전입 전출 연결해지 요금조회 신청하세요!
전주 도시가스 공급은 전북도시가스(주)에서 본 글에서 전주 도시가스 고객센터 전화번호, 이사 전입 전출 연결 해지신고, 요금조회를 위한 고객센터 정보를 자세히 안내드리도록 하겠습니다. 도시가스공사는 각 지역별로 업체가 상이합니다. 그래서 이사 전입 전출 시, 고장발생시, 요금문의시 AS고객센터가 각 지역별로 달라 도시가스 고객센터 정보를 찾는데 어려움이 있어 작성하였습니다. 전주도시가스 공급업체는 전북도시가스(주)입니다. 전주도시가스(주)는 전주를 비롯하여, 김제, 완주, 무주, 고창, 순창, 남원 도시가스를 관리하고 있습니다. 전주, 완주, 김제, 무주, 고창, 순창, 남원 도시가스 고객센터는? 전주 도시가스 고객센터 전화번호는 아래와 같습니다. 요금문의063) 240-7755~6 공급전 검사문의063..
2021. 2. 25.
